Le contenu des ateliers sont construits autour des thèmes et exercices techniques suivants : 

- la mise en mouvement et dynamique collective

- le relâchement corporel, la respiration, la relaxation ; la confiance en soi et en l’autre, la résistance au stress ;

- la concentration, l’attention, l'écoute de soi et des autres, la réactivité ;

- l’ouverture sensorielle : la vue, l’ouïe, le toucher ;

- la mémoire visuelle, auditive et kinesthésique ;

- l’attitude corporelle, le regard, la gestuelle, les micromouvements et les gestes de dispersion ;

- l’expressivité du corps et du visage, le partage des sentiments, des émotions ;

- l’expression orale – la diction, l’articulation, la résonance ;

- la créativité et l’imaginaire verbal et corporel, l’expression positive ;

- la conscience de l’espace ;

- les jeux d’improvisation thématiques.